つもありがとうございます。スタイル新伊丹治療院の西村です。 柔道整復師と鍼灸師の国家資格を取得してます人間心理学やライフコーチングも学んでます 5月病が流行とストレスがのしかかっていますこんな症状に心当たりでしたら参考にしてくださいね 春は、進学や就職・異動、引っ越しなど、変化が多い季節です。「GWまで頑張ろう」と乗り
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世間では5月病が毎年あります 到来もなにも、５月病は「抑うつ的な症状のこと」 気のせい、気にしすぎ、嫌なことから逃げてるなまけてる、真面目、神経質、などなど言われることも多いかと思いますが、 その抑うつ的な症状は自分で作ってしまいます。 　心が塞いでたり鬱っぽい気分は、 自分自身が「嫌だな」「気分悪いな」「疲れる」「し
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こんにちはスタイル新伊丹治療院の西村です。柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます 今日は人間の体は水できています。水が体の健康を左右するといっても過言ではありません。 水を有効に使えば、日ごろの健康維持に活用することができます。 「壮年編」 Q.人間の体は、どのぐらいが水ですか？ A.人間の体は、三分の二が水で約６０%
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この世は陰陽で成り立つわけで、陰が存在する時点で陽も存在しているわけです。 問題が起こるということは、実は同時に解決策もあるんです。 悩みができたということは、実は解消法も同時にできているということなのです。 だから、そこに気付けるかどうかが問題解決や悩み解消の鍵なのですが、これを邪魔するのが 「思い込み」や「固定観念
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、東洋医学的には肝は怒に通じ、春に通じる、とあります。また春は頭目を病む、ともあります。花粉症もこれなんです。 春は髪をほどいてゆったりしているのがよく、氣持ちも『遊びがある程度』で余裕で過ごすのが春の養生なのです。す。 春にこれの逆をすれば頭痛が起こり、めまいが起こりやすい。 つまり、春に頭痛やめまいが起こるのは、春
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 皆さん「メンタルが強い」ということはどういうことだと思いますか？ 以前の私は、歯を食いしばって嫌なことを我慢できることが強さだと思っていました。仕事はヘトヘトになるまで頑張り、休日は外に出かける気力もなく家でゴロゴロしていることが当たり前。 旅行に
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何かが起こったとき、よく人は「落ち着け、落ち着け」と言います。その時自分は落ち着いてるんだけどなっておもいませんか？ 肝心の落ち着き先がわからない人が多いいったい何をどこへ落ち着ければいいのか？ 　そう、重みを身体の最下部に落ち着かせるのである。 　たった一言、「重みは下」と口にすればいい。 この言葉によって、身体の重
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【クライアントの声】 自分でも驚きました微妙にドキドキして、調子悪いときがあります。その時に、突如、スワイショウをやってみたら、良かったんですよ 日常の運動、体操、そんな時にスワイショウはやってました。 調子が悪い時・・・やったことないです調子が悪い時は、そんなこと考えられないからね。 過去の私と比べたら、今の私は、と
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 脳は起動に2時間かかるらしいです。スポーツ選手では、 　人間の脳は、朝、起床してから2時間後に起動するといいます 　皆さんも、御経験はないだろうか？ 　睡眠を充分に取って、朝早く目覚めたけれど、どうにも頭が働いていないような感覚を感じたことはないだ
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スワイショウ（腕振り運動）は万病に有効 このスワイショウには、いろいろなパターンがあるようですが、標準的なパターンは両腕を同時に前後に振る運動です。もう一つはでんでん太鼓ですどちらかやりやすい方向が人それぞれあります。 ただ両腕を同時に（交互ではなく）前後に振るだけです。ただ両腕を滑らかにでんでん太鼓のように軽く動かす
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