新伊丹!新聞SHIN ITAMI NEWS

腰痛改善の方法 ⑤水を飲む

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 5.水分を十分に取る 適切な水分補給は、体内の機能を正常に保ち、筋肉の柔軟性と回復力を高めるために必要です。人間の身体の60%は水分でつくられている 水の摂取:1日に最低でも8杯(約2リットル)の水を目安に飲むことが推奨されますがこまめに摂ることが
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腰痛改善の方法 ④食事編

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 4. バランスの良い食事 バランスの良い食事は、腰痛の予防と管理において重要な役割を果たします。 特に抗炎症性食品の摂取と適切な水分補給は、体内の炎症を抑え、筋肉の健康をサポートするために不可欠です。 以下に、これらの点を充実させるための詳細な情報
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腰痛改善の方法 ③ 軽めの運動

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 3.低インパクトな運動 低インパクトな運動は、腰に負担をかけずに全体的な体力と柔軟性を向上させます。 以下の運動は、腰痛を抱える人々や予防したい人々におすすめです。 ウォーキング:定期的なウォーキングは、心血管系の健康を促進し、筋肉を強化し、体重管
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腰痛改善の方法 ② 運動編

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 2. 適度な運動 適度な運動は腰痛の予防と管理に不可欠であり、特にコア筋肉の強化と低インパクトな運動の選択が重要です。以下に、これらの点を充実させるための詳細な情報とアドバイスを提供します。 コア筋肉を鍛える運動 コア筋肉の強化は、腰への負担を減ら
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 1. 姿勢を整える 姿勢を整えるためのアプローチを充実させるには、日常生活の中で実践できる具体的な方法を取り入れることが重要です。 『人間にとって使いやすさのある家具の選択と使用』 デスクと椅子の高さ調整: 両足がしっかりと床につくように椅子の高さ
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【冬の天気痛②】風強し 頭痛も強し

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 前回の続きです 2.内耳また、大きな原因のひとつに、「内耳」が関係しているといわれています。内耳には気圧の変化を感じとるセンサーがあるそう。 内耳で気圧の変化を感じると、センサーでキャッチした気圧変化の情報が脳へと入り、自律神経系を活性化させます。
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【天気痛】風強し 頭痛も強し 冬の空  1

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます。スタイル新伊丹治療院の西村です。 最近は冬の荒天、みなさま大丈夫でしたか。 クライアント様も昨日はわりと平気だったんですが、今朝は軽い頭痛と肩こりがしております〜。 気圧の変化は、日常生活に様々な影響を与える要因の1つ。 今日は気圧が体に及ぼす影響に焦点を当て、その理由や対策につ
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最高だった整体院@大阪伊丹

三重県からご来院クライアント様の感想    ↓大阪で整体を受けました。 毎月コーチングセッションを受けてくださっている西村先生のお店です。 お店に行ってみたかった。施術を受けてみたかった。 そして、西村先生のことをもっと知りたいと思ったのです。 気がいい お店に入ってみると広々として、とても気がいい。 専用の服に着替え
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窓ガラスに映った自分の姿勢にがっかりしませんか…

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 デパートや外を歩いていて、『窓ガラス』に映った自分の姿勢にがっかりする事ありませんか? 自分の姿を見ると気分が下がる... 姿勢に悩んでいる方にとても多いお悩みの一つです。 丸まった背中に年齢を感じる... 顎を突き出している肩が巻いているお尻のラ
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諦めなければ 足のむくみを改善する

柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 冬場になると足のむくみに悩んで着圧ソックスを履いてみたり、 マッサージに行って『あぁ〜スッキリ軽くなったー!』と思っても、翌日や、長くても2〜3日で元に戻っちゃった…という経験がみなさんありませんか?? 良くご相談を受けます。 マッサージですごく快
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伊丹市平松4丁目1-23 新伊丹ヒルズ一階

  • スタイル新伊丹治療院
  • 西村 隆志

施術時間※定休…日曜日/祝日/木曜日午後 …9:30〜17:00まで(昼休み無)

施術時間:午前9:00〜12:00 午後14:00〜20:00 ※定休・・・日曜・木曜午後(土曜は17:00まで)

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