柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 1. 姿勢を整える 姿勢を整えるためのアプローチを充実させるには、日常生活の中で実践できる具体的な方法を取り入れることが重要です。 『人間にとって使いやすさのある家具の選択と使用』 デスクと椅子の高さ調整: 両足がしっかりと床につくように椅子の高さ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 前回の続きです 2.内耳また、大きな原因のひとつに、「内耳」が関係しているといわれています。内耳には気圧の変化を感じとるセンサーがあるそう。 内耳で気圧の変化を感じると、センサーでキャッチした気圧変化の情報が脳へと入り、自律神経系を活性化させます。
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してます。スタイル新伊丹治療院の西村です。 最近は冬の荒天、みなさま大丈夫でしたか。 クライアント様も昨日はわりと平気だったんですが、今朝は軽い頭痛と肩こりがしております〜。 気圧の変化は、日常生活に様々な影響を与える要因の1つ。 今日は気圧が体に及ぼす影響に焦点を当て、その理由や対策につ
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三重県からご来院クライアント様の感想　　　　↓大阪で整体を受けました。 毎月コーチングセッションを受けてくださっている西村先生のお店です。 お店に行ってみたかった。施術を受けてみたかった。 そして、西村先生のことをもっと知りたいと思ったのです。 気がいい お店に入ってみると広々として、とても気がいい。 専用の服に着替え
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 デパートや外を歩いていて、『窓ガラス』に映った自分の姿勢にがっかりする事ありませんか？ 自分の姿を見ると気分が下がる．．． 姿勢に悩んでいる方にとても多いお悩みの一つです。 丸まった背中に年齢を感じる．．． 顎を突き出している肩が巻いているお尻のラ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 冬場になると足のむくみに悩んで着圧ソックスを履いてみたり、 マッサージに行って『あぁ〜スッキリ軽くなったー！』と思っても、翌日や、長くても2〜3日で元に戻っちゃった…という経験がみなさんありませんか？？ 良くご相談を受けます。 マッサージですごく快
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 姿勢を良くしたい、だけど、パソコン作業など仕事に集中していると、いつの間にか首が前に出て、背中が丸まって、という方多いと思います。 ・骨盤を立てて・背筋を伸ばして わかってはいるけど、なかなか難しいですよね姿勢を保つ集中力って3分続けるのも難しかっ
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 クライアントさん「呼吸が浅いんです」とご相談いただくことがよくあります。 ストレッチやヨガ、瞑想などをされたことがある方なら、 「呼吸を深く、ゆっくり」という言葉をは聞いたことがあると思います。 そもそも なんで呼吸は深い方がいいの？ なんで浅い呼
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 最近、クライアントさんから「朝起きたときに肩がこっている」というお悩みをよくお聞きします。 実は、寒くなってくるこの季節に増えるお悩みです。原因は、身体の熱が上に昇っていること。 朝起きたら特に足が冷えてるということありませんか？ これは、足（下側
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柔道整復師と鍼灸師の資格を取得してますスタイル新伊丹治療院の西村です。 巷では「低体温」という言葉。 雑誌や本、ネットでも一度は目にしたことがあると思いませんか。コロナ禍では、37度を超えていると入場や入室できませんでした 水を飲むなら冷えているより常温にする、など身体を冷やさないようにしたり、温めることを意識したり、
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